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MOTEUR DE RECHERCHE YMUSIC
MUSIQUE ET BIEN-ETRE
Du compositeur à l’auditeur, de la psychologie à la spiritualité, de l’art à la science, découvrez dans la rubrique « La culture musicale dans ses divers aspects » les différentes facettes de la musique de manière insolite, de sa création par le compositeur à la manière dont l’auditeur la perçoit, en lien avec le comportement humain et la conscience. Une place sera aussi faite dans ces rubriques aux questions en lien avec l’éthique.
LA CULTURE MUSICALE DANS SES DIVERS ASPECTS
Indépendamment de tout contexte thérapeutique, au-delà d’une période musicale spécifique et d’un genre précis, essayez de déterminer quels types de sons vous aident à vous relaxer en utilisant YMusic, un moteur de recherche musical basé sur des critères musicaux.
Apaiser la douleur
“Spirituel” est un mot qui, quelque part, peut confondre, quel que soit le contexte dans lequel il est employé, y compris dans le domaine musical. Par exemple, le genre musical appelé ‘Spiritual’ ou ‘African American Spiritual’, qui est l’ancêtre de la musique ‘gospel’, apparaît généralement comme un genre musical créé par les Africains réduits en esclavage par les Américains du Sud des Etats-Unis pour se réconforter. On a dit par la suite qu’ils avaient trouvé dans le christianisme et dans ses hymnes un moyen puissant d’endurer leur sort. Cependant, est-ce que ce fut le cas pour tous? En fait, il est apparu aux spécialistes des sciences humaines qui ont fait des enquêtes sur le sujet que certains de ces esclaves abandonnèrent leurs croyances animistes et se convertirent au christianisme de leur plein gré, mais que d’autres y furent forcés. Etant empêchés de parler leur langue maternelle et de pratiquer leur religion traditionnelle, ils étaient donc forcés d’utiliser un langage et de pratiquer une religion qui, à l’origine, était complètement étrangère à leur manière de penser et d’agir.
Quoi qu’il en soit, deux styles de musique, deux groupes linguistiques et deux religions fusionnèrent pour donner naissance à une musique dont le pouvoir de guérison a été largement reconnu. Le répertoire des ‘Spirituals’ est très varié: il inclut des lamentations, des chants de travail, des chants d’évasion, aussi bien que des chansons destinés à prodiguer des enseignements. Au niveau musical proprement dit, les caractéristiques majeures du genre sont la syncopation vocale et l’usage de contre-rythmes, ceux-ci étant notamment indiqués par des battements de mains.
De la musique pour les périodes de transition
Les ‘Spirituals’, à l’origine, ont assuré une transformation culturelle, qui n’était pas désirée et qui a mené à des incidents dramatiques, mais qui a tout de même mené à la fusion de deux modes de vie qui étaient a priori si différents qu’ils étaient incompatibles. Cette fusion causa des pertes terribles dans les premières communautés Afro Américaines, en termes d’identité sociale. Cependant, en ce qui concerne la musique, une leçon positive fut retirée de ces troubles: la musique peut être utilisée comme outil de transformation durant les périodes de transition pendant lesquelles les individus doivent acquérir une compréhension plus profonde de leur identité. La musique a quelque chose à dire aux esprits et aux âmes, permettant à l’être humain d’être en communion et en harmonie avec lui-même.
Quand ils écoutent de la musique, aussi bien que quand ils chantent, les auditeurs apprennent à protéger leurs cerveaux. Tout spécialement quand le minimum requis n’est pas fourni par l’environnement extérieur, en termes de sécurité physique, par exemple quand la nourriture ou l’espace manque. Grâce à la musique, l’individu peut fournir de meilleures réponses émotionnelles, malgré l’hostilité du milieu, et il opère des choix qui, à long terme, sont meilleurs pour sa survie.
MUSIQUE SPIRITUELLE AFRO-AMERICAINE ET TRANSFORMATION INTERIEURE
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LA MUSICOTHERAPIE POUR SOULAGER LA SOUFFRANCE ET RETROUVER DE L’ENERGIE
Soulager la souffrance
Les musicothérapeutes choisissent parfois de la musique qui ne contiennent pas de tempo, en vue d’aider leurs patients à se détendre. Cependant, d’autres jouent sur le rythme et le tempo d’une musique pour aider leurs patients. C’est le cas par exemple lorsque les auditeurs souffrent de la maladie de Parkinson: des éléments tels que le tempo ou le rythme incitant les auditeurs à la prédiction, cela peut les aider à penser à se détendre quand ils ont une crise, disent les praticiens. Il peut en aller de même pour des jeunes mamans en train d’accoucher.
Pourquoi est-ce que la musique peut contribuer à soulager la douleur? Pour répondre à cette question, il est nécessaire de comprendre ce qu’est la douleur. La douleur n’est pas vraiment un phénomène physique au sens strict et elle n’est pas non plus traitée par une partie spécifique du cerveau, c’est ce qu’a expliqué le neurologue Ronald Melzack. La douleur est un phénomène complexe qui présente des aspects multiples et est liée à notre histoire, à notre culture ou à la motivation et à d’autres facteurs psychologiques. Qu’est-ce que cela impliqué? Que les neurotransmetteurs qui véhiculent les messages en lien avec la douleur peuvent également véhiculer les signaux musicaux, par exemple. Et comme la musique fait ressentir des sensations et peut faire naître des images mentales, au lieu de se concentrer sur la douleur, les auditeurs peuvent se focaliser sur la joie apportée par la musique. Leur stress diminue.
Integration de la musique dans divers traitements et soins
La médecine a récemment arrêté de parler en termes de maladie et de handicap (et donc de se focaliser sur les problèmes) pour se concentrer sur le bien-être et la conscientisation, devenant une médecine de l’esprit aussi bien qu’une médecine du corps. C’est pourquoi elle intègre désormais davantage les thérapies qui essaient de rejoindre les patients dans leur propre vie et, ainsi, contribuent à les guérir. La musique peut ainsi aider les patients qui ont subi une opération chirurgicale à mieux gérer leurs états émotionnels et mentaux.
En fait, en entrant en contact direct avec la musique, tous les auditeurs, et pas seulement ceux qui ont une maladie, peuvent ressentir de nouvelles sources d’énergie. Quelques décennies auparavant, les thérapeutes devaient recevoir une autorisation expresse, pour utiliser un appareil permettant de diffuser de la musique dans une salle d’hôpital où une femme était en train d’accoucher. Aujourd’hui, c’est une démarche relativement fréquente et banale, qui aide les jeunes maman à contrôler leur accouchement en s’aidant d’éléments musicaux tels que le rythme, en plus de diminuer le nombre de moments où elles ressentent de la douleur.
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De la musique pour réduire l’impact des émotions négatives
Depuis 1945, la musique est utilisée dans les hôpitaux de l’armée américaine pour soulager les souffrances psychologiques des vétérans de la Seconde Guerre Mondiale: elle fut alors intégrée dans différents programmes thérapeutiques comme la remise en forme physique ou l’ergothérapie. Parmi les vétérans, beaucoup retrouvent la santé dans un laps de temps qui leur convient, toutefois, pour certains d’entre eux, le temps de convalescence est beaucoup plus long et c’est moins aisé, surtout s’ils avaient des difficultés personnelles avant de partir au front.
Ayant des compétences pour leur apporter du soutien, les musicologues les assistent en vue de les aider à accroître leur niveau de résilience, notamment en les écoutant parler de ceux qu’ils ont perdu durant la guerre dans laquelle ils étaient impliqués, que ces personnes aient été tuées par l’ennemi ou qu’elles se soient suicidées.
De nos jours encore, des dizaines de milliers de soldats se suicident chaque année, a un jour expliqué un vétéran qui avaient goûté aux vertus de la musicothérapie, ajoutant que le travail des musicothérapeutes est, dans un tel contexte, crucial: il peut permettre à certains d’éviter que leur situation empire. Certains anciens soldats dont la situation s’est améliorée grâce à la musique peuvent l’étudier et s’en servir afin de mieux exprimer leur ressenti au sein de leur famille, une fois revenus du front, car même lorsqu’ils ont des épouses et des enfants qui leur apportent du soutien, ils n’arrivent pas toujours à leur partager ce qu’ils ont vécu de manière verbale.
Répandre le bien-être et le confort
Pour les vétérans, la musique est un moyen de se décharger de leurs émotions douloureuses sans faire preuve d’agressivité et sans avoir aucun comportement inadéquat, vis-à-vis d’eux-mêmes notamment. Le changement, chez certains, peut être radical et rapide: d’un état où ils haïssent la vie, ils peuvent recommencer à apprécier des choses simples, telles un repas ou une conversation avec leurs proches. Ils reviennent dans le temps présent au lieu de rester coincés dans le passé! Et la musique, elle aussi, les réconforte.
Notons que, depuis fort longtemps, indépendamment de la musicothérapie, beaucoup de musique militaire a été écrite, afin d’encourager les troupes sur le champ de bataille lui-même ou même pour intimider l’ennemi. Une partie de cette musique fut écrite à l’origine sur partition, mais beaucoup furent composées à l’oreille et transmises de cette manière. Parmi les instruments les plus communs de cette musique militaire, on trouve le tambour, la trompette et la cornemuse. L’essentiel de cette musique a un caractère commémoratif et c’est pourquoi les principales chansons militaires sont toujours jouées de manière régulière.
LA MUSIQUE ET LA MUSICOTHERAPIE POUR SOULAGER LES SOLDATS ET LES VETERANS DE GUERRE
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La musicothérapie au service de la société
La musicothérapie, qui peut être présentée comme l’utilisation systématique de la musique pour réduire les causes et les effects d’une maladie ou d’un handicap, devient une profession aux Etats-Unis à la fin du 18e siècle. Pendant les années 1950, elle devient une discipline académique: on commença à former des étudiants afin de rendre leurs pratiques plus homogènes. En effet, la musicothérapie s’était fortement développée entre la Première et la Seconde Guerre Mondiale, les thérapeutes recevant de nombreux vétérans qui avaient subi des blessures traumatisantes. Vu que la matière sur laquelle les musicothérapeutes travaillent n’est rien d’autre que la vie des autres, la qualité de leur formation importe: en effet, ils établissent une relation de nature professionnelle avec les personnes via la musique, celle-ci n’étant pas un moyen trivial: la musique peut être un outil puissant pour manipuler l’énergie intérieure aussi bien que pour influencer le comportement, en fonction des besoins des personnes et de l’approche choisie par un thérapeute. C’est pourquoi l’étudiant en musicothérapie va par exemple apprendre à guider l’auditeur qui vient le trouver à construire sa propre imagerie musicale, en lui posant des questions spécifiques et en faisant des commentaires appropriés, tenant compte de ses difficultés individuelles.
La musicothérapie en pratique
Que font exactement les musicothérapeutes? Cela dépend du thérapeute, comme de la personne qui veut recourir à ses services. Le musicothérapeute peut, naturellement, improviser et créer de la musique avec eux, en fonction de leur écoute et des réactions de l’auditeur. Parfois, les résultats sont très rapides et visibles: l’auditeur voir ses douleurs s’atténuer, son anxiété décroître et la musique l’aide à se détendre; en un mot, la musique l’aide à oublier ses souffrances. Toutefois, il n’est pas toujours aisé d’inviter les personnes à faire de la musique via l’improvisation. La création totale n’est pas toujours à la portée de tous et, dans certains cas, l’arrangement d’une pièce de musique qui existe déjà est une autre solution. Parfois, la musicothérapie accompagne un traitement plus traditionnel comme une psychothérapie. Dans ce cas, à quoi la musique sert-elle? Tout d’abord, elle peut être plus fluide que des mots et aider les personnes à dépasser le stade de l’intellect. Pour cette raison, elle peut aider les auditeurs à se sentir mieux sur le plan émotionnel, ou même spirituel. Les thérapeutes sont là pour aider les auditeurs à s’ouvrir, tout en les aidant à contrôler leur niveau d’ouverture, la musique pouvant toucher leur subconscient aussi bien que leur conscience. Dans ce contexte, le rôle du corps peut être important: les thérapeutes doivent se positionner d’une manière qui invite leurs vis-à-vis à entrer dans la thérapie.
LES DEVELOPPEMENTS DE LA MUSICOTHERAPIE COMME DISCIPLINE ACADEMIQUE ET SOURCE DE BIEN-ETRE
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DE L’AUDITION EXTERNE DU MONDE A L’ECOUTE INTERNE DE SOI
De l’énergie au son
Avant la naissance, les êtres humains entendent et ensuite, seulement, ils voient. Plus tard, les enfants, avant d’écrire et de lire, communiquent oralement, quand ils se parlent. Communiquer oralement, c’est percevoir des sons qui font du sens et ensuite répondre. Cette perception dépend de la manière dont ils écoutent et, bien sûr, de la manière dont le son se déplace. En effet, le son est une onde avec un niveau de pression spécifique et qui se déplace dans l’air, sa longueur d’onde et sa vitesse étant uniques. Qu’est-ce que cela veut dire? Que le son est une forme d’énergie qui atteint l’oreille humaine.
En fait, entendre du son, même quand l’auditeur n’est pas attentif, n’est jamais totalement un processus passif: l’oreille trie les sons, les plus faibles étant traités par la partie extérieure de l’oreille interne, tandis que ceux qui sont plus forts le sont par la partie la plus profonde de cette même oreille. En un mot, l’oreille transforme l’énergie en sons. C’est possible notamment grâce à des cellules dites “cellules capillaires” (‘hair cells’), sortes de générateurs dotés de batteries: ces cellules vibrent de bas en haut en fonction des types de sons qui atteignent l’oreille et elles adaptent le voltage du champ électrique qui circule à l’intérieur de l’oreille.
Le son, du Big Bang à l’oreille interne
Quelques chercheurs, dans le champ de la physique, considèrent que le son était présent au début de l’Univers. Ils parlent de spectre sonore primordial. Le Big Bang n’était pas vraiment une explosion qui fit se propager des ondes sonores, comme on le voit parfois dans des films de science-fiction ou comme on le lit dans des écrits pseudo-scientifiques, mais un déploiement de l’espace à l’intérieur duquel l’énergie et la matière étaient incorporées. Les sons étaient présents, dans le jeune univers, comme l’étude cosmique des ondes le montre: les téléscopes peuvent maintenant détecter des pics d’ondes sonores à travers le gaz circulant dans l’Univers et les scientifiques disent que ces ondes étaient déjà présentes non aux origines de l’Univers, mais à ses débuts: quelques régions en extension étaient plus denses que d’autres. Conclusion: l’Univers a émergé calmement dans une matière légèrement rugueuse qui, faisant une place au gaz, a ainsi permis au son de se déplacer.
Notons que de nos jours, des enregistrements de ce qui se passe à l’intérieur de l’oreille quand l’oreille est en train d’écouter sont réalisés: en collaboration avec des musiciens, des spécialistes essaient d’expliquer de manière précise comment l’oreille construit le son. De telles recherches, liées aux phénomènes d’écoute de son, peuvent mener à la conception de nouveaux types de hauts-parleurs ou de casques dont les concepteurs espèrent qu’ils seront toujours plus adaptés à l’oreille humaine.
DE L’AUDITION EXTERNE DU MONDE A L’ECOUTE INTERNE DE SOI